Кремній і його важливість у організмі

Кремній допомагає формуватися кісткової тканини і хрящової. Він підтримує стінки судин еластичними. Якщо зміст цього мінералу знижується, то це сприяє розвитку атеросклерозу. Організму потрібно в день отримувати від 5 до 20 мг цього мікроелемента. Якщо в організм надходить менше, розвивається нестача цього компонента. Внаслідок браку кремнію в організмі ви можете відчувати такі симптоми: волосся стає ламким і випадає, розвивається остеопороз і з’являються часті переломи.

Яка його роль в організмі? Цей елемент допомагає засвоюватися кальцію, допомагає захистити серцево-судинну систему, сприятливо впливає на те щоб головний мозок і нервова система працювали правильно, бере участь в обміні речовин, підвищує рівень імунітету і стимулює захисні функції організму, зміцнює сухожилля і хрящову тканину в організмі, а так ж венозні судини. Знижує кров’яний тиск, допомагає засвоєнню близько 80% необхідних організму елементів, він захищає організм від туберкульозу, діабету і від багатьох інших серйозних хвороб. Він впливає на красу волосся нігтів і шкіри. Контролює координацію рухів і пригальмовує процес старіння. Якщо в організмі трапляється надлишок цього елемента, то спостерігаються такі симптоми як: сечокам’яна хвороба. Виявляється, в волоссі темного кольору міститься в 2 рази більше кремнію, ніж в волоссі світлого кольору. В організмі цей елемент виконує функцію каталізатора.

Елемент відповідає за здоров’я організму. Він бореться не тільки з простудними захворюваннями, але і серйозними хворобами як: цукровий діабет або інфаркт. Рідко хто розуміє важливість цього елемента і знає, які функції він виконують в організмі. Давайте розглянемо деякі важливі функції, які виконують цей мінерал.

Антиоксидант — є потужним антиоксидантом, який захищає клітини. Це допомагає зберегти шкіру в молодому стані, і красиві нігті. Також Він захищає органи і клітини від вільних радикалів.

Зміцнює імунітет — цей елемент пов’язує хвороботворні мікроби і бактерії і виводить з організму. Брак цього переводить досить сильного ослаблення імунітету.

Зміцнює судини — від того якої товщини стінки судин і знаходяться вони в тонусі, залежить кількість цього елемента. Якщо цей мікроелемент зменшується нижче норми, то судини стають не такими пружними і не так стійко переносять скачки тиску. Важливо вживати додаткові вітаміни та мінерали для гарного самопочуття.